Peregangan Pagi untuk Memulai Hari dengan EnergiPeregangan Pagi untuk Memulai Hari dengan Energi
Melakukan peregangan di pagi hari membantu tubuh “terbangun” dan siap menghadapi aktivitas. Gerakan sederhana seperti mengangkat lengan, memutar bahu, dan peregangan kaki sudah cukup untuk membangkitkan energi. Peregangan pagi membantu